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关于喝水这个问题，不同的专家有不同的看法，一般说是2000毫升，就是矿泉水4瓶左右。但是在日常生活中，没有那个那么傻喝水那么量化，总是渴了才喝水，喝多了也不好,去厕所次数多，喝少了也不好。你们一般吧，就是尿液颜色很浅黄就好，如果尿液颜色深，说明身体缺水，那就需要补充水分，即使你不渴，也要喝水。希望对你有用。
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刘老师
中国人大教育学硕士
