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每个人都会有低谷期，我们普通人怎么度过这样的时间呢，心理低谷期不能窝在家里，首先要根据自己的兴趣去做一些自己喜欢做的事情，其次根据实际情况去做一些有氧运动每天坚持30分钟，运动是最好的方式，最后想告诉大家的是心情低谷期不要去酗酒吸烟来伤害自己多和家人朋友沟通，保持良好的人际关系
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刘老师
中国人大教育学硕士
