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其实很简单，分三步，一养二剪三修复。
1.养，就是补，黑色的东西对头皮比较好，像芝麻，黑豆等等等等，平时多吃。
2.剪，就是要适当剪头发。有人问:本来头发就少，怎么还剪。其实头发是越减越好。我8岁之前头发就比较薄，然后家人半年就给我剃一次光头，剃到14岁。然后现在头发又黑又密。
3.修复，很多人问我为什么半年做一次发型，头发还是这么好。这就是修复的好处。首先，梳子要换，用木梳犀牛梳比较好，对头皮伤害少。其次，梳头不能用力，用木梳慢慢来多梳几次按摩一下头皮。最后，大家要相信，护发素以及精油，是可以起到修复头皮的作用的。
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