slogan
专业知识问答平台！
基本功很重要，毋庸置疑，但如何练是个问题。
首先是球感训练，比如拨球，再比如将球向上抛的同时不停击掌，看球回到手中时击掌的次数。虽然这些训练看上去微不足道，但是能够培养自身对于篮球的球感，这样就可以为下面的练习做好准备。
然后就是一些常规练习了，总的就是运球（交叉运球，胯下运球，背身运球以及最简单的单手运球），投篮（原地投篮，接球投篮，跑位投篮等，还有就是练习手型）和上篮。这需要长时间的练习以获得肌肉记忆，这样会在比赛中表现更好些。
©本文版权归作者所有，任何形式转载请联系我们：xiehuiyue@offercoming.com。
