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这个问题主要是看你最近几年变成这样的，还是一直都胖，如果你是一直都胖那可能是你遗传基因就胖，看一下你爸妈是不是很胖，如果大人有一个胖那你就是遗传了胖的基因，那减肥还是很吃力的，如果你是最近几年由于自己的懒，还有海吃烂喝导致的肥胖，那你就赶紧戒掉自己的不良习惯，一天早晨起来加强锻炼身体，吃饭吃清淡一点，不要吃太油腻的东西减少吃高脂肪和高热量的食品，吃粗粮，吃廋肉，晚上吃少点，但不能给不吃，吃了也不要在家里，出门锻炼身体2个小时，这样的话你不可能不廋。
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