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在生理期，可以喝猪肝红枣汤，鱿鱼汤，排骨汤和红枣小米粥等，可以提供能量，促进血液循环和血液。 在生理期应适当食用开胃食品，热粥和汤。 另外，女性在此期间应注意休息，避免疲劳，避免性生活，并可以适当补充营养。 以上汤类均可食用。 在月经期间尽量不要生吃，过冷和辛苦，这不利于食物和水果的消化。
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刘老师
中国人大教育学硕士
