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春节可以说是一个胡吃海喝的节日，各种聚餐，各种大鱼大肉，饮食无节制很容易引起肠胃问题，特别是肠胃不好的人，春节在吃各种美食的时候一定别忘了下面几个健康要点。
1、首先要注意作息规律。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。所以尽量少熬夜。
2、饮食要有度并且做到饮食平衡。春节饮食以荤菜为主，荤菜又以油炸的居多，再加上菜肴丰盛、味道香美，容易暴饮暴食。这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适。应当荤素拾配，多吃谷类和蔬菜类。
3、喝茶要注意。大家坐在一起聊天喝茶，这样的时光很快乐。但是喝茶有几点要注意：不要空腹饮茶、不要喝浓茶、不要喝冷茶、忌饭后马上饮茶。
4、要多喝水并且尽量多走动，多运动。
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