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单手引体向上是比较难的动作，首先，你得有一定的健身基础，双手引体向上最少也得达到十个以上，这样才能慢慢的训练单手引体向上，健身需要长期不懈的坚持，讲究循序渐进，不要急于求成！
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刘老师
中国人大教育学硕士
