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过年，因为父母准备了大量的美食，大餐酒席特别多。所以过年期间胖个5年很正常，怎么应对呢。
首先，你得控制着，少吃点，时刻提醒自己，让父母多烧点蔬菜，荤素搭配。
2.平时多出去运动一下，打打篮球，出去爬爬山，大年初一一般是要去庙里烧香的。
3.多称体重，时刻提醒自己。
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刘老师
中国人大教育学硕士
