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现在受疫情在家休息,作息时间紊乱咋调整

原创 2022-03-04 16:55:13
疫情在家里的这段时间,不知道有一部分小伙伴是不是和我一样,每天早上一觉睡到十点多.. 精选答案
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疫情在家里的这段时间,不知道有一部分小伙伴是不是和我一样,每天早上一觉睡到十点多,其实早就醒了,只是躺在床上刷手机;到了晚上半夜还没睡,还是躺在床上刷手机。

我最近也在想要怎么样改掉这个晚睡晚起的作息才好?

要是家里要是有小孩,我们的这个行为并不是一个好的模范。

所以,我们可以定个闹钟,每天7-8点准时起床,给孩子和自己做个早餐,早餐是很重要的哦。

家里只有大人的,做不到生活自律的,多想想自己在睡觉的时候,别人是怎么充实了自己又赚到了钱的。不如开个淘宝店怎么样?

多刺激刺激自己,有时间多学习学习,怎么样才能赚更多的钱才是生存之道。

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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