菜馍怎么做好吃

菜馍是河南中部极具地方特色的早餐饼，家家户户的主妇都会烙这个饼。河南以小麦味主要农作物，当地人对面食的热爱是南方人无法理解的。小时候物质匮乏，菜馍也不是能天天想吃就吃的，妈妈的话来说就是太费面，比吃馒头费多了。这里的费，就是使用过多导致不足的意思。 其实就是因为食物不够丰富。菜馍里的菜很多样化，以绿叶蔬菜居多，不仅好吃，而且含钙量丰富，能给身体提供更多的营养。

一、食材：

面粉 250克

水 150克

盐 1克

小白菜 100克

韭菜 50克

粉条 30克

豆腐皮 20克

午餐肉 50克

绿豆芽 40克

鸡蛋 1个

小葱 1颗

姜 3克

盐 2克

芝麻油 10毫升

五香粉 1小勺

二、步骤：

1、面团材料混合在一起，揉成光滑的面团，醒发半个小时。

2、准备这些蔬菜，容易熟的蔬菜为主。粉条是必须的，这样会吸收蔬菜中的水分，使馅料不会太水。吃起来更好吃。蔬菜处理一下，不需要切的太碎，切段即可。粉条用开水烫一下，切碎，豆腐皮泡软切碎，午餐肉切成丝。香菜和葱姜都切末待用。全部切好的食材放在料理盆里，加入调料拌匀。先加入一颗鸡蛋，但不要搅拌。等到待会面胚做好之后开始做饼时候搅拌均匀。

3、醒发之后的面团分成均匀的8份，再次揉圆待用。两个一组，总共可以做4个菜馍。把所有的面剂子都擀开成大而均匀的薄饼。

4、取一个饼胚摊开，放上刚才拌好的蔬菜，边缘留出来不要放。再盖上一个饼，把边缘按紧，这样就做好了一个烙馍的胚子。边缘一定要全部压紧，不然烙的时候会漏出汤来。

5、电饼铛是烙饼神器，饼皮焦脆而且不会糊，也不用看管。盖上电饼铛盖子，定时5分钟即可。最后饼皮焦黄，烙馍就做好了。