孩子积食会突然间胃口变差不想吃饭，睡觉翻来覆去睡不踏实，有时候还会咬牙，口中有酸臭味，肚子会不舒服，吃完饭肚子很胀，还打臭饱嗝，年龄小的孩子不会表达自己的难受，只能哭闹，家长还找不到原因。

那孩子积食到底是怎么导致的呢？

1、喂养不当，饥饱无度

2、肥甘厚腻，难以消化的食物

3、以高蛋白，高脂肪饮食为主

相比较蔬菜来说，一些油腻肉食，在我们身体中，需要更多的时间进行消化吸收，这就导致食物在我们的身体内较长时间的积滞。

孩子长期积食或者间断性的积食，会造成哪些危害呢？

危害就潜伏在我们身边，但是我们“习以为常”。甚至不觉得有什么，比如：

“晚上怎么就突然哭呢，怎么哄也不行”

“刚吃点东西，就咳嗽一下，痰还咳嗽不出来，也不会吐痰”

“刚睡觉时没出汗，睡了一个小时就开始出汗”

“没多吃啊，就吃8块小鸡肉，也没吃米饭”“孩子腹泻是不是和昨晚上九点吃蛋糕有关系啊”“为什么晚上九点还吃蛋糕呢？”

宝宝积食的案例：

据家长描述，孩子前一天晚饭后又啃了半个鸡爪子；造成孩子大便偏干，有裂纹，午休的时候睡觉磨牙，因为过端午节，奶奶又给吃了粽子；第二天造成嘴巴臭臭的......

点评：饭后还吃零食，又吃了不容易消化的食物，孩子怎么会不积食

孩子出现积食，大便也能反映出来问题，不是大便干，就是便秘不好拉，要不就是饮食积滞，大便粘马桶。

还有这个家长，孩子晚饭吃了之后去运动了，但是运动之后又饿了，可能还会补充一顿。

建议：要不晚饭前去运动，要不运动时间调整。

孩子积食首先家长们要从饮食方面入手，改变不良饮食习惯，同时配合一些饮食方案去纠正问题。

给大家推荐两款茶饮消食方

橘皮生姜茶

【用料】：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量

【制法】：鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

【作用】用于饮食积滞的孩子消食。

山楂茶

【用料】炒山楂9克

【制法】将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服

【作用】：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。

山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化。

然后辅助一些小儿推拿穴位，帮助孩子调理身体：

板门穴：乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐

内关穴：胃痛、呕吐、呃逆

内八卦：气闷不舒、疳积、消化不良、腹胀、喘咳、腹痛、呕吐

膊阳池：感冒头痛，大便秘结

摩腹：腹泻、腹痛、厌食、呕吐

还有一些根据孩子体质选择药膳的知识，需要家长们去深入系统的学习，辨对孩子体质，选择适合孩子的药膳，帮助孩子恢复健康。

比如之前有个孩子有湿疹，问该吃点什么，事实上对于湿疹这一类问题，我们需要做的是忌口和饮食调整。要“管住嘴”而不是“吃什么”，要学会辩证的看问题。