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牛蒡茶不能去湿气，当身体出现脾虚寒湿的表现症状，应该是身体受寒受凉，长期饮食寒凉食物，等因素引起的综合症表现症状。避免饮食寒凉性质的牛蒡子茶当身体出现脾虚寒湿证的情况，建议通过健脾温阳利水等药物进行综合性调理身体状态，避免寒凉食物。牛蒡茶中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，起到防止便秘的效果，所以对于胃寒脾虚的人来说，喝牛蒡茶很容易引起腹泻，尤其是大便比较稀薄的人喝牛蒡茶不太适合。建议平时注意饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
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