一、雌激素对皮肤的影响

雌激素作用的最重要靶点之一就是皮肤，所以雌激素对皮肤具有非常重要的影响。

1、雌激素可促进TGF-β1、b-FGF、VEGE 和 EGF 等细胞因子分泌，对成纤维细胞增殖起促进作用。

2、雌激素对胶原蛋白的影响

①增加胶原含量，促进皮肤中 I 型胶原纤维和Ⅲ型胶原的合成，速胶原成熟；

②能够防止胶原蛋白的断裂、降解，通过调节胶原的结构和可溶稳定性来调控皮肤的老化过程，增加真皮的厚度及弹性。

3、雌激素可增加皮肤弹性，延缓皮肤松弛。

4、雌激素能促进透明质酸 、酸性黏多糖氨基葡聚糖的合成，缓冲压力，增加真皮层的保水能力皮肤保湿性。

5、雌激素及其衍生物的抗氧化作用，即自由基清除作用，作为天然的抗氧化剂, 对抗氧化应激损伤，具有抗细胞氧化的作用，而雄性激素和孕酮无抗氧化活性；

二、女性雌激素随年龄的变化规律

1、10～12岁之前的儿童期，雌激素处于非常低的水平，也基本处于一生最低水平，男女差异不大；

2、12-18岁之间的青春期内，雌激素的分泌处于持续增长状态；

3、在20岁的育龄期开始，体内雌激素水平处于一生最高，含量也相对平稳，呈现平稳的周期性变化；

4、40岁开始，雌激素水平处于逐步下降阶段，但是随着近年来生活节奏、工作压力、环境因素等的影响，雌激素下降的年龄阶段有提前趋势。

5、48岁以后处于断崖式下降。

所以，从上面来看，我们在广告中常听到的“让你拥有婴儿般的肌肤”这种描述是不对的，婴儿的肌肤是柔软滑嫩，但是皮肤本身的自我防护能力是非常弱的，实际可以为“让你可以有婴儿般肌肤状态”。

三、20岁以后护肤基本原则

按照女生的生理年龄阶段来看，在护肤的过程中应该以年龄阶段对应的肌肤功能状态特点来护肤，具体可以分为：婴幼儿期、儿童期、青春少年期、18岁～30岁、30岁～45岁、45岁以后，几个年龄发展阶段来进行。

2）30岁～45岁，要注重抗衰产品的使用，重点部位要重点防护，如眼周，已经开始会有普通的干纹、细纹转变为皱纹。特别是在35岁以后，不管是中性、干性、油性肌肤哪种类型肌肤，更要注重产品的保湿性，需要使用滋润性相对较好的护肤品类；

3）45岁以后，对于绝大多数的人来说，皮肤的生理性衰退是不可避免，肌肤不管是哪种肌肤类型，至少在晚上使用高滋润型晚霜滋养肌肤，以缓解皮脂分泌减少引起的系列肌肤问题，增加肌肤的屏障保护作用。比如这个年龄段的女生如果晒黑后在1到2个月就能恢复变白，而50岁以上的女性要恢复就缓慢许多，甚至不能100%恢复。

以上只是讲了皮肤自身随年龄的生理性变化，不管是哪个阶段，影响肌肤健康的因素有很多，防晒、保湿、抗氧化都应成为常规护肤原则，起到延缓生理性衰老的作用。