春夏脸部补水有哪些技巧

奥斯卡影后妮可基曼（Nicole Kidman）日前登上《Tatler》杂志，穿上 Chanel、Giambattista Valli、Elie Saab、Giorgio Armani、Givenchy等多套华服，别看她已经五十岁，但是依然呈现冻龄美魔女风范。

岁月在她脸上，真是一点痕迹也没有，不能不说她在保养方面下了一番功夫。

在这季夏日出版的杂志上，她有分享自己的春夏补水技巧，并言做好补水才能从根底消灭衰老。

妮可基曼在护肤上，尤其重视防晒，这方面可是做得相当完善，不仅随时随地涂抹防晒乳，还会尽量挑选连身泳装，降低紫外线对肌肤的伤害，减少晒伤或晒黑的可能！

妮可基曼穿上唯美浪漫的Giambattista Valli高级订制礼服。

其实现在身处的环境不如从前，不只年纪会让你老，压力、环境污染、生活型态更是催老元凶，如果不好好保养，很可能实际年纪还年轻，皮肤却真的先老了！保养上经常有以下被忽略的地方，快来看看你有没有身处危机。

夏天不重视保湿？

很多人认为夏天好热好潮湿，皮肤就不需要油份，这完全大错特错！

夏天晚上常常开冷气，空调是巨型的除湿机，常常使室内的相对湿度低到40%以下，甚至比冬天还干，建议白天出门依照夏天的保养方式，但是晚上一定要记得帮肌肤补油，美容油可以用量少一点，再抹上乳霜或滋润的乳液，皮肤才不会越吹越干！

保养要有耐心

每天保养多按摩2~3分钟，时间不用久，但是你知道精华液的用量吗？洗脸后用它做按摩，用量要像「敷完面膜刚撕下」一样多，手以「滑动按贴」的方式，按摩到感觉不到液体为止，再抹上后续保养品。

保湿喷雾会越喷越干？

韩妞到了夏天，人手一瓶保湿喷雾，降温又补水，但以往的保湿喷雾里头只有水分，当水分蒸发后，皮肤会更显干燥。建议挑选「有油分」的保湿喷雾，喷了之后，既补水又能才能让少量油脂封住水分。

✔ 以下是实用秘诀：

1 上妆时，可以将美妆蛋沾湿拧干后，喷上一点喷雾，再沾粉底上妆，底妆的服贴度、透亮感会更加分。

2 补妆时，摇一摇后喷在海绵上，轻压容易冒细纹的眼下，让粉底通通归位不崩塌。

3 从户外热天回到室内时，一开始会非常燥热，我们颈部后方是调节体温的地方，可以先喷在脖子后方再喷脸，身体会迅速冷静下来，之后有需要再补妆。

4 喷在掌心2下后，再用双手滑过发梢，发质会变好；也可以喷在梳子上再梳头发，抚平发丝毛躁。

为了长久维持好身材，妮可基曼还严格控制饮食，平日多以少量多餐的方式进食，并大量摄取蔬菜水果及蛋白质丰富的新鲜海鲜，避免高温油炸类食物。她每天还会吞一颗综合维他命补充身体所需的营养，增添好气色。

快来检查一下你的春夏护肤步骤，有没有做好。