哮喘的预防

超过80%的儿童哮喘和50%的成人哮喘是由过敏引起的，而非感染引发。过敏性哮喘的治疗应遵循世界卫生组织推荐的——“四位一体”综合治疗，即正确诊断及避免接触过敏原、过敏原特异性免疫治疗（脱敏治疗）、适当的对症治疗和良好的患者教育。

控制哮喘发作最好的方法就是预防。

1、如果知道自己对什么过敏，首先就要脱离过敏原的环境，外出时戴上口罩避免与过敏原接触。

2、家庭注意灭蟑螂、尘螨，卧室内不要放置毛绒玩具，空调滤网应定期清洁。不要用香水、发胶。

3、不要养猫、狗、鸟等宠物。

4、注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气的刺激诱发哮喘发作。。

5、饮食要清淡，保证定时定量及营养丰富，多吃蔬菜水果。少吃辛辣油腻的食品，少吃海产品和虾蟹类食物。

6、加强体育锻炼。锻炼身体可以增强体质，改善肺功能。锻炼应在哮喘得有效控制后进行，要长期坚持、循序渐进。在运动前做好热身，并且采取保暖措施。

7、自己在家中要会预防用药，尤其是一些气雾剂的正确吸入方法。自我监测，按时、规律用药。

8、哮喘发作过后，细心寻找和分析诱发因素，尽可能避免。

哮喘的治疗要坚持长期、持续、规范、个体化治疗，最终达到并维持哮喘临床控制。哮喘临床控制指的是：无(或≤2次/周)日间症状; 无日常活动和运动受限; 无夜间症状或因哮喘发作夜间憋醒;无需(或≤2次/周)接受缓解药物治疗;肺功能正常或接近正常;无哮喘急性加重。