冬天控制血压的最佳方法有哪些

冬天控制血压的最佳方法有哪些

高血压患者在冬季应继续规律服用药物，保持健康的生活方式，适度的运动，注意保暖。如果血压变化明显，要及时就医咨询心血管专科医生，在专科医生指导下调整，平稳地控制血压，预防心脑血管事件的发生。

原发性高血压目前尚无根治方法，对于生活干预无效的患者应该遵医嘱规律服用药物。临床用于降血压的药物主要可归为五大类，即利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。

有研究表明冬天人体的收缩压要比夏天高12mmHg，舒张压比夏天高6mmHg，气温每下降1℃，人体的收缩压增高1.3mmHg，舒张压增高0.6mmHg。但个人的差异较大，建议及时咨询临床医生，根据自身血压情况确定是否需要调整药物。

同时要注意生活习惯的调整，注意保暖，防止血压波动过大，规律作息，注意饮食，从而更好地控制血压。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核

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