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我觉戒酒这种事情，做起来也不难。
首先，你要有一个下定戒酒的想法，你以想着喝酒后你对家人对小孩子的影响有多大，对你的身体有多大的伤害，来把自己的决心树立起来了就好办。
其次，是你了喝酒是为了什么，如是是一些没有办法的场合喝酒，那就尽量少喝些。如果是无聊或者是纯粹是好酒的话，就要喝之前想想后果，想想喝酒后会给你自己定下的决心相冲，喝酒后会有什么比较严重的后果比如说酒驾，酒后发疯，酒后误事等。
再次，是要有自己的计划和行动。给自己先定个稍微小的目标来实现，一步步的来实现自己的戒酒计划。又或者是自己控制不住喝一次酒后，就不吃一餐饭，喝二次酒不吃二餐饭等等有一定惩罚性的方法来约束自己来实现戒酒。
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