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首先不要洗冷水澡，由于现在是夏天，天气比较闷热，人容易汗出，所以有的人一进门就直接冲向卫生间开大浴霸，爽快的冲一个凉水澡，由于天气闷热，汗出，皮肤毛孔打开，冲冷水澡后，冷空气直接进入皮肤毛孔，导致人体直接受凉，使人的体温调节中枢措手不及，来不及调节，进而使人的体温调节中枢调节功能发生紊乱，导致人发热、使人感冒、上呼吸道感染，引起人咳嗽，流涕。所以夏天最好不要冲凉水澡。
其次，夏天最好不要吃生冷油腻的东西，尤其是不要吃冷饮，比如说冰冻啤酒，冰冻可乐，冰冻雪碧，由于生冷油腻的食物会把寒凉之气带入人体，导致人体处于寒冷状态，进而导致人感冒，使人体由于受凉而引起人咳嗽。
最后，夏天最好不要在冷水里游泳，由于夏天天气较热，容易使人毛孔大开，有的人为了一时凉快，就直接脱掉衣服，跳进冷水的游泳池里，进而导致冷水的寒气直接进入人体，引起气管炎或者肺炎的发生，进而引起人怕冷、发热，咳嗽。
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