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我是海岛控。对于这个给一些个人经验：
一、预防：
1防晒霜要spf110的，海岛暴晒，需要每一到两小时涂抹全身。
2长袖、长裙、帽子、太阳镜全都要。下海穿水母服，海里会晒的更严重。
二、晒后处理
1 首先清水冲洗，身上难免有盐分和沙砾，以及局部降温
2 晒后修复芦荟，厚厚的涂抹，嘴唇也要抹。重点，快干的时候再涂抹。反复多次涂抹，严重的连续几天反复涂抹。
3 好转之后涂润肤露
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