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该吃清单食物，多吃青菜，喝白开水，油腻的食物会引起上火，便秘，一上火呢就会引起喉咙肿痛，水份补充不足，体内缺失的严重，再加上，过节大家，不是喝酒就是饮料，这些对于我们身体来说，都是难以吸收的
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刘老师
中国人大教育学硕士
