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木克土，土指脾胃，也是现代医学的消化系统。二者平衡时肝和脾胃友好的合作着，当肝气过旺，容易引起脾胃虚弱，所以饮食上适宜清淡，少吃油腻生冷的食物。
在饮食起居上要顺应自然规律，从冬季的早睡晚起调整到早睡早起，多运动，维持健康的体重。
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刘老师
中国人大教育学硕士
