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作为一个泡脚坚持者我觉得我可以来说一下这个问题~
以下均为自己的经验之谈，如有错误勿喷：
1.泡脚贵在坚持，要想做有效地足浴那就必须坚持，而不是三天打鱼两天晒网，不然只能是起到某天的放松效果罢了；
2.要有一个专用的泡脚桶，不一定非得是木桶，网上有很多卖的，价格的可选择性也比较大；
3.泡脚水的温度最好不要超过40度，40度左右是最好的，并不是温度越高越好；
4.泡脚的水量一定要没过脚踝，最好是没过三阴交穴位；
5.泡脚的时间一般在20分钟左右就可以了，人体也就是微微的出汗，不要超过半个小时；
6.可以边泡脚边喝点温水；
7.泡脚结束后揉搓脚底的涌泉穴。
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