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每逢佳节胖三斤，假期综合症总在小长假后发生。春节期间，和亲朋好友聚会，难免出现吃吃喝喝玩玩乐乐的情况，这个时候玩到很晚甚至通宵会影响身体。日夜颠倒的生活是小长假的常态。这样会紊乱生物钟，早起不来，白天犯困，甚至吃的煎炸东西多，容易内分泌失调，长痘，便秘，甚至喉咙发言等情况。过年期间，早点休息，别熬夜通宵，后患多。
愿你健康。
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刘老师
中国人大教育学硕士
