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避免别人的语言伤害，不一定就要比对方能说，可以试试打破对方的规则。就像武侠小说里武功高的人那样，对方一掌过来，你不一定要迎上去，你可以用轻功避开，你可以点穴阻止对方。记住，我们不是要赢，我们是要避免受伤害。为了不让别人轻易伤害到自己，我们还可以建立自己的愤怒“应该圈”。这个应该圈里有自己明确的界限：这个人对我重要吗？他说的话，我有必要生气吗？这件事对我有影响吗，我有必要生气吗？如果，不是，理他干什么呢！
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