身体里藏着一只暴食恶魔经常趁我一个人的时候出来兴风作浪,只要一开始就停不下来,嘴巴和手完全不受控制,像个没有灵魂的机器,吃到吐吃到胃疼才肯罢休。如果强忍着不吃面前的食物,浑身难受得要死,就像冠心病发作的时候不给她吃速效救心丸……
仔细回想从初中还是高中就有,大学更加频繁,那时候室友还会劝阻我,但毕了业后没人管,暴得更离谱了。经常一个人躲在屋里狂暴,不管好吃难吃都能塞进平时四五倍的量。
吃的时候很享受啊,即使撑到胃疼也很有快感,吃完后的罪恶感逼得我哭,会自然吐几口,有时候也催吐,到第二天胃酸恶心,眼球充血,喉咙干疼沙哑,几天才能恢复。暴食一波最多撑一个多星期叭,感觉那种对食物的渴望,就像大灰狼看到小白兔一样,只要瞅准机就会扑上去。
和人一起时我还比较正常,也怕被别人知道我这么不堪,会说“我吃饱了,吃不下了”,而我偷偷暴食的时候脑袋里只有一种声音“一直吃,不能停下来”,感觉自己很恐怖,自我折磨摧残。
不过当一轮暴食之后胃疼、失眠、脱发、浮肿、肥胖、爆痘、抑郁、焦躁的时候我特别罪恶痛苦,骂自己没用,超级讨厌。我真的想正常点,饿了就吃,饱了就停,可就是做不到。
因为暴食不仅身体经常出现问题,就连精神也越来越压抑,自制力几乎为零,社交水平还不如幼儿园的小朋友。暴食的时候不敢见任何人,害怕别人嫌弃我。。。
害,这就是我暴食的样子,特征总的来说有几点:
1、吃的非常多,是平时的好多倍
2、一开吃就停不下来,根本控制不住
3、吃完后内心非常自责羞愧,可能会催吐
4、通常一个人独处的时候容易暴
5、暴食会阶段、循环性的出现
6、减肥人士或有精神压力的人容易暴
可以治愈吗?
当然可以!但是想要彻底治愈 难!首先,需要摆正心态,好好学习研究一下相关知识人与食物的关系,如何和平相处等等,认识到暴食对人身心健康的危害;其次,最难的是行动,这不仅需要自己的坚定毅力和决心,还需要外界的帮助,比如心理医生的指导,父母朋友的监督等。我目前正在各种尝试阶段,等有效果了再总结完善。。。
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