春节过后公司上班没激情怎么办

那么应该怎么来应对“春节综合征”呢？

症状一：嗜睡，不爱起床。春节期间“昼伏夜出”，四处走亲访友、同学聚会等等打乱了平时的“生物钟”，假期结束后一时难以调整过来。

应对措施：早睡早起，尽量在固定的时间睡觉，保证充足的睡眠。睡前可以泡个脚、听听舒缓的轻音乐、喝杯牛奶（提前一个小时）放松身心，让大脑放松下来，从而缓解睡眠紊乱和疲劳。另外，如果单位有条件，一定要午睡，使自己尽快恢复到节前的工作状态。

症状二：肠胃不适，食欲不振。这主要是春节期间过量饮酒、暴饮暴食、大鱼大肉、饮食不规律引起的。

症状三：工作精神涣散，心神不宁，情绪低落，精力不济，工作没有激情。主要因为生活规律被打破，人们从紧张的工作状态到“休闲状态”再到紧张的工作状态导致的。

应对措施：提前半个小时左右到单位，收拾收拾办公室，处理之前未完成的工作，从而提醒自己假期已经过完了，该上班挣钱了；泡上一杯咖啡或冲一壶茶，提神；每过2小时左右站起来活动活动，进行次深呼吸，缓解疲劳；按照轻重缓急制定工作计划，刚开始工作不宜太紧张、强度不宜太大，应循序渐进，逐级调整工作状态；工作之余，适当进行一些有氧运动，让自己的身心“动”起来，给身体一个缓冲期，还可以听听音乐、看看报纸，这样也能有效地消除疲劳、缓解紧张、恢复精力。

祝愿题主早日解除“春节综合征”，以饱满的热情投入到工作中，2018年挣得盆满钵满！