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下半身生病疼痛，走路需要拄拐，先确定病因，然后进行功能性训练，最后进行武术练习。
下半身疼能，有很多因素，腰的问题，腿的问题等等，先进行一个运动处方，在医生的指导下进行训练才是最妥当。
武术的种类很多，如果从你的情况来看，先不急进行武术套路或是实战的练习，先进行武术的基本功训练或是身体功能性的训练。不必急着练习下半身，首先进行上肢的训练，
例如，俯撑，弹力带力量训练，引体向上，收腹腿，等等，先进行这些上肢的训练，使心肺系 统有一个适应的过程，也试下对下肢是否有影响，只要运动对身体都会作用，身体会有感觉。人体的肌肉是有很强的互补的功能，运动会加速血液的流动，神经起动肌肉的动态，对没有运动的组织也是有帮助。
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