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此时养肝可避免暑期的阴虚,但不可大补,这样易损伤肝脏,此时应该多吃一些凉性的食物,调整好心态,使肝气顺达,不要熬夜,劳逸结合,正常有规律的作息,饮食有节制,恰到好处的生活方式,是人体健康的基本条件,春天养肝护肝正当时,不要乱吃药,益用饮食来保护肝功能。饮食方面,要选择清淡的食物,不要吃过于酸的食物,这样会使肝功能偏亢。
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刘老师
中国人大教育学硕士