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学舞蹈弯不下腰通常是身体柔韧度不够的原因，在平时要多做这方面的练习，刚开始弯不下去也不要太强求，慢慢的用力往下压。还可以通过下腰的练习加强腰部的柔韧度，每天有计划的进行训练即可。
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刘老师
中国人大教育学硕士
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