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祛湿的食物有红小豆、薏苡仁、山药、莲子、茯苓等。
此外，患者应注意清淡饮食，低盐低脂，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，忌暴饮暴食，健康规律饮食；还要加强体育锻炼，通过运动可以激发人体的阳气祛湿外出。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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刘老师
中国人大教育学硕士
