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1、准备好燕麦仁、香米、高汤块、当归、黄耆、山药、枸杞、盐、胡椒粉；
2、 将燕麦仁、香米、当归和黄耆洗净后， 放入3到5杯的水及高汤；
3、将洗好的山药切丁加入再煮3到5分钟；
4、最后放入洗好的枸杞并加入盐或胡椒粉调味，制作完成。
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刘老师
中国人大教育学硕士
