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没有了精神寄托，闲下来，没有事情可以集中注意力，就会胡思乱想，让自己感到无聊空虚。找个好朋友聊聊天或者约朋友一起出去逛逛街，这些都可以改变这种情况。静坐常思己过，一个人的时候也可以想想自己的不足什么的
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刘老师
中国人大教育学硕士
