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孕妈妈洗澡，水温不易过热，应该保持和体温差不多或者比体温略高，一般控制在39°以下。【洗澡时间】孕妈妈洗澡的时间不宜过长，因为浴室内空气相对不流通，在秋冬气节水温再略微高一些，造成浴室内温度较高，空气减少，氧气供应不足，这时孕妈妈很容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。如果热水刺激再引起全身的毛细血管扩张，很容易让孕妈妈脑部供血不足。胎宝宝也会因此出现缺氧、胎心率过快，严重者还可能会使胎宝宝神经系统发育受到不良影响。因此建议孕妈妈洗澡的时间最好控制在10-20分钟。另外，孕妈妈刚吃饱和饿着肚子都不适宜洗澡。
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