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按摩膝盖可以促进血液循环，可以防止膝盖疼痛，但是要注意按摩的力度不要过大，以免导致损伤，平常可以佩戴护膝来保护关节，平常不要劳累过度，不要爬山，不要爬楼梯，可以多用热毛巾热敷，平常可以在专业的康复师指导下进行膝盖的康复功能锻炼。
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刘老师
中国人大教育学硕士
