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没有祛湿气最快的菜，患者可以吃些具有祛湿作用的蔬菜，如扁豆、山药、苦瓜、冬瓜、黄花菜等。除调整饮食外，患者还可以通过运动，中医调理等方式祛湿。
扁豆具有健脾、化湿、消暑的功效；山药是健运脾胃之佳品，可治疗脾虚不运，湿浊下注之证；冬瓜有利水、消痰、清热、解毒之效；黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、消肿等功能。这些食物适量食用都对祛除湿邪有帮助。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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