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核桃加芝麻加红糖可以一起吃，具有补血养颜的作用。
核桃有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便功效。
芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。
红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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刘老师
中国人大教育学硕士
