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可以尝试以下几种方法:
1、经常揉搓双手，使其摩擦生热来保持温暖。
2、不用太烫的的水泡手。
3、涂护手霜保护皮肤，防止因温度太低而使手冻僵。
4、饮食方面多吃滋阴补益的食物，如羊肉之类的食物。
5、用生姜或辣椒水涂擦张将要冻疮的地方。
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刘老师
中国人大教育学硕士
