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月经第1天出现黑色的现象，考虑是宫内寒气比较重导致的，这时候可以适当补充一些活血养血的药物，也多注意补气补血，多吃一点有利于补气补血的食物，平时多锻炼多注意保暖，尽量少吃凉性食物和刺激性食物，平时也不要熬夜，最好养成良好生活习惯。
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刘老师
中国人大教育学硕士
