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选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
在这种情况下，我们需要冷静，静下心来思考。
1、分清急缓，在两件事情同同时发生的情况下，分析一下看哪件事情比较紧急或者重要，对自己影响比较大。
2、选择自己喜欢的，当我们面对选择的时候，不知道该怎么办的话，就按自己的喜好来决定
3、分清好与坏，在很多时候，我们可能觉得选择也没有什么，但有的时候没有选择好，可能会影响到我们的生活，对我们造成十分严重的影响。
4、当面对很多两难事情的时候，可能会不知所措，这种情况下就遵从自己的内心，让自己做过的选择不后悔，当然前提的影响不大的事情。
5、多问问自己身边的朋友和家长或者长辈。
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