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首先，把作息时间调整到原来上班的状态，然后制定“工作”计划，规定上午和下午正常“工作”。工作内容：认真写一点文字、陪小孩学习、做做运动跳跳舞、看两集好剧或看一部好电影、切一壶好茶、做一个好菜......等等。总之就是好好待在家里，努力“工作”，认真折腾生活，就是为国家做贡献！
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刘老师
中国人大教育学硕士
