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第一，从自己方面出发，自己一定要有的规划，在付出实践的时候，自己给自己计划好具体的细节和实施的办法。
第二，就是既然你已经幻想好未来的状态是多么好，你就可以给自己这样的一个动力，朝着这个目标前进，真的会有很大的帮助。
最后，把自己的所有的退路都弄断，不要给自己留有任何的余地，因为有退路你就会放松，最后就三分钟热度。
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刘老师
中国人大教育学硕士
