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首先把脖子做好清洁工作，用洗面奶把脖子洗一遍（涂了防晒霜先卸妆再洗脸），将脖子上的水分擦干。取比两颗黄豆稍大的颈霜点在脖子左右侧，再取一颗放在脖子前面的中间，用手指指腹把颈霜均匀地抹开。接下来进行按摩，把双手放在下巴，按照从下到上的方向按摩到耳朵两侧，按摩三分钟到五分钟。后颈的部分也可以轻轻按摩一下，起到放松作用。
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刘老师
中国人大教育学硕士
