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长期的力量训练会造成抑郁么

原创 2022-03-04 16:55:13
非常高兴回答你的问题:!长期的力量训练会造成抑郁幺?第一次看到你这个问题,感觉到.. 精选答案
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非常高兴回答你的问题:!

长期的力量训练会造成抑郁幺?第一次看到你这个问题,感觉到非常纳闷,锻炼身体怎么会造成抑郁?力量训练怎么会跟抑郁症搭上关系呢?当然,长期的力量训练会上瘾,一天不撸铁,浑身难受。但上瘾不等于抑郁呀,所以'你这个问题提的非常棒!也非常新颖!也是健身领域的一个新课题。

一,长期的力量训练不仅不可以造成抑郁,而且还可以缓解有抑郁症倾向的健身达人,改善睡眠质量,有一定的治愈效果。

二,长期的力量训练,即无氧运动,是非常完美的增肌健身方法,也是治愈心灵鸡汤的解药。

力量训练会成就完美身材,减脂塑形,让人心情舒畅,更加自信,内心更加强大,怎么会造成抑郁呢?这个纯粹是无稽之谈。

三,抑郁症的诱因很多,而且现在患抑郁症的人也非常多,不要为了博人眼球,什么事情都沾上抑郁症的边缘。

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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