做俯卧撑时垫高脚双肩的好处

原创 2022-03-02 22:29:28

因为胸肌是由上胸和下面的胸大肌两束肌肉簇组成的！一般上胸比较难练~所以大多人开始.. 精选答案

因为胸肌是由上胸和下面的胸大肌两束肌肉簇组成的！一般上胸比较难练~所以大多人开始锻炼胸肌都是先练上胸！上胸练不好就感觉胸部下垂，视觉上不是很好看！做俯卧撑时把脚抬高就是为了练习上部胸肌！希望能够帮助到你~~~

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