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正常吃，不要挑食就行，烟酒是绝对不能碰的。去医院建档的时候领的手册里面也会有介绍，要饮食多样化，每天都吃饱，别饿肚子，吃些容易消化吸收又有丰富蛋白质的东西，维生素类像是维C维E、叶酸也要注意多补充。我怀孕全程都有喝妈妈奶粉，现在的孕妈基本上都有在喝妈妈奶粉啦，我喝的这款美素佳儿的妈妈奶粉还不错，除了这些宝宝需要的营养，还不添加蔗糖，不用担心喝了会发胖哦
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