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你的症状表现考虑出现了上呼吸道感染的情况，您的烦躁及失眠考虑跟身体不适有直接关系。
另外喉咙痛睡不着觉这种情况主要见于急性扁桃体炎或化脓性扁桃体炎，还有急性咽喉炎，如果疼痛影响睡眠，可以给予止痛药物，一般晚上服用，同时要给予抗炎治疗，比如头孢或阿奇霉素口服，局部要给予含片或漱口水。如果有治疗咽喉炎的中成药，也可以加用。
通过综合治疗，通常在5-7天症状能够明显缓解，如果症状在第五天治疗以后不缓解，甚至咽喉痛加剧，导致咽堵、说话含糊、张口困难，一定要到医院就诊，有可能导致了扁桃体的并发症，比如扁桃体周围炎或扁桃体周围脓肿。
建议您多饮水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以含化西瓜霜片，如果有炎症的话，可以口服抗生素进行抗感染治疗。
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