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老人们的经验是一定会的！都说忍忍忍忍，涨涨涨涨就回去了。实际上这也是真的！不过，别让自己涨到疼啊。
可以挤出来一小点点，千万那不要挤太多！保持涨着但是不疼就好了，效果也是一样的哦。一般吃了回奶药大概4天左右就回了。
不过之后的一两个月，可能乳房里面都还会有少量的残奶。人体自然的吸收完全乳腺管里所有的残奶大约需要1~3年的时间。一般的人都不会有什么感觉，也没什么影响的。
另外这期间吃哪些食物有所帮助吗？大概凉性、酸性、辣味的食物有一定的收敛作用有助于回奶，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、韭菜、辣椒、芹菜！
不过，要说实际情况的话，很多回奶食物真的是因人而异的了，而且就吃一两口的话，完全不具备神力！
如果乳房出现红肿、热、疼这些情况可以适当冷敷缓解。如果有肿块，可以适当按摩挤出少量。
如果严重到发热，胀痛严重，一定要及时去医院处理，避免发生严重的乳腺炎。
希望对大家有用哦~
新年快乐~
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