心梗与脑梗在发作之前，会经历漫长的疾病进展过程。看似每个患者在发作的时候都是很“突然”，但实际上，心梗与脑梗都是“蓄谋已久”的疾病。

一、动脉粥样硬化

1、动脉粥样硬化：很多人在体检的时候，会发现动脉有粥样硬化。这并不是说动脉中的血液如“粥”，而是说动脉血管壁产生了硬化斑块，这些斑块中充满了淡黄色的小颗粒，如同“米粥”一样。所以说，动脉粥样硬化，其病变在于血管壁而不是血液。

2、“三高”与粥样硬化：那么动脉为什么会发生粥样硬化呢，最常见的因素就是高血压、高血脂、高血糖等“三高”，损伤了动脉内皮细胞。血液中的胆固醇就会从损伤处进入到动脉内皮之中，积聚起来，形成了粥样硬化。

二、心梗、脑梗的原因

1、粥样硬化斑块的破溃或脱落：动脉的粥样硬化斑块会向内凸起，管腔就会变得狭窄，血流就会受限。当血管完全闭塞时，就会导致脑梗、心梗的形成。而血管完全闭塞，与动脉狭窄的程度关系并不大，主要是因为硬化斑块发生了破溃。

粥样硬化斑块并不那么“硬”，它的表面覆盖着一层纤维帽，在血压剧烈波动或是血管痉挛的时候，纤维帽就会破裂或是脱落。释放出其中的内容物，刺激血小板在其上聚集凝结形成血栓，就会阻塞血管造成心梗、脑梗的发生。

2、房颤：有一部分脑梗的原因是因为心房颤动，某些患者由于高龄或是疾病的原因，引起心房颤动，使心房不能正常收缩向心室泵血，血液在心房内形成涡流，就容易产生附壁血栓。在血流冲击下，血栓就会脱落形成栓子，运行到口径较细的脑血管处形成堵塞。

三、心梗与脑梗都是“蓄谋已久”的疾病

心梗与脑梗最大的原因，就是动脉粥样硬化。而发生动脉粥样硬化的人，在血管狭窄程度低于50%时，基本不会有缺血的感觉。而血管狭窄程度不大，轻、中度的动脉粥样硬化斑块，往往更软更薄，也更容易破溃。所以发作起来，就给人一种十分突然的感觉。

实际上，动脉粥样硬化并不是一两天就会形成的，从发现“三高”，到动脉硬化斑块形成，需要数年的时间，而发生严重的并发症，通常更是需要十年以上的时间。只是因为没有症状，难以引起人们的注意。但没有症状，不意味着没有损害，心梗与脑梗，都是疾病“蓄谋已久”之后的发作，给人一种“突然”的假象。

四、有很长的时间可以预防

从发现“三高”，到进展成动脉粥样硬化，再到心梗、脑梗，会经历相当长的时间。只要积极治疗，是可以预防严重的并发症出现的。而且越早治疗，预防的效果越好。所以不要放松警惕，定期体检，发现问题及时纠正。健康饮食，适度运动，如果通过生活方式调理不好，那么该吃药时就要吃药，千万别硬撑。