口风琴提高肺活量吗

原创 2022-08-30 15:44:40

吹口风琴使用正确的呼吸技巧如“腹式呼吸”，能提高肺活量，其次还能使胸廓得到最大限度的扩张，让更多的氧气进入肺部，使肺下部的肺泡得以伸缩，改善心肺功能。使用腹式呼吸法时，要先将肚皮缩起取得腹肌的力量，然后配合吐气，在气快吐完时，吸入一口空气，同时肚皮凸出，整个过程中肚子要跟着一缩一胀。

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